Autismus bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. Es bedeutet, dass dein Gehirn anders verarbeitet — Reize, soziale Situationen, Sprache, Erwartungen. In einer Welt, die auf Neurotypik ausgerichtet ist, kann das anstrengend sein. Sehr anstrengend.
Autismus Coaching setzt genau da an: nicht beim Verändern, wer du bist — sondern beim Verstehen, wie du funktionierst. Und dabei, was du brauchst, um gut leben zu können.
Für wen ist Autismus Coaching in Bern?
Autismus zeigt sich sehr unterschiedlich. Manche Menschen im Spektrum haben eine offizielle Diagnose seit der Kindheit. Andere erfahren erst im Erwachsenenalter davon — oft nach Jahren, in denen sie sich einfach „falsch“ gefühlt haben, ohne zu wissen warum.
Ich begleite:
- Erwachsene im Autismus-Spektrum, die ihren Alltag, ihre Beziehungen oder ihre Arbeitssituation besser verstehen und gestalten wollen
- Jugendliche, die an einem Punkt sind, wo Schule, soziale Anforderungen oder die eigene Identität viele Fragen aufwerfen
- Eltern und Familien von autistischen Kindern oder Jugendlichen, die selbst Orientierung und Unterstützung suchen
- Menschen mit Verdacht auf eine Autismus-Spektrum-Störung, die noch keine offizielle Diagnose haben, aber das Gefühl kennen: Das könnte sein.
Was im Autismus Coaching konkret passiert
Es gibt kein Standardprogramm. Denn kein Autismus sieht gleich aus.
Was wir anschauen, richtet sich nach dem, was dich beschäftigt. Häufige Themen sind:
- Sensorische Überforderung — was hilft dir, deinen Alltag so zu gestalten, dass du nicht ständig am Limit bist?
- Masking und Erschöpfung — viele Autist:innen haben jahrelang so viel Energie ins Anpassen gesteckt, dass sie gar nicht mehr wissen, wer sie ohne Maske sind
- Kommunikation und Beziehungen — nicht um „normaler“ zu werden, sondern um dich verständlicher zu machen auf eine Art, die sich für dich stimmig anfühlt
- Übergänge und Veränderungen — Schule, Ausbildung, Arbeit, neue Lebensphasen
- Selbstbild und Identität nach einer Diagnose — gerade wenn die Diagnose spät kommt, braucht das manchmal Zeit und Raum
Für Eltern geht es oft darum, das eigene Kind besser zu verstehen, das Umfeld anzupassen und zu wissen: Was kann ich tun, und was liegt ausserhalb meines Einflusses?
Coaching ist keine Therapie — aber es kann viel bewegen
Ein wichtiger Hinweis: Coaching ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Wenn eine behandlungsbedürftige psychische Belastung im Vordergrund steht, empfehle ich immer den Weg zu einer Fachperson.
Was Coaching leisten kann: Orientierung geben, Strategien entwickeln, Ressourcen stärken — und einen Raum bieten, wo du einfach sein darfst wie du bist.
Wer ich bin
Ich heisse Leslie, und ich begleite Menschen mit Autismus, ADHS und AuDHS in Bern. Autismus ist für mich kein abstraktes Fachthema — ich bringe eigene Betroffenheitserfahrung mit in meine Arbeit. Dazu eine CAS-Ausbildung in ADHS- und Autismus-Coaching sowie einen Hintergrund als Primarlehrerin, der mir im Umgang mit Kindern und Jugendlichen und ihren Familien viel gibt.
Meine Praxis ist an der Belpstrasse 53 in Bern. Sitzungen sind auch online möglich.
Erstes Gespräch vereinbaren
Wenn du das Gefühl hast, dass Autismus Coaching etwas für dich oder jemanden in deiner Familie sein könnte — meld dich gerne unverbindlich bei mir.
