Vorlage: Medi-Tagebuch
CHF 3.50
Beobachten statt raten: Mit dem Medikamenten-Tagebuch hältst du fest, wie dein ADHS-Medikament im Alltag wirkt und nimmst klare Notizen ins nächste Arztgespräch mit.
Wann setzt die Wirkung ein? Wann lässt sie nach? Und wie geht es dir mit Schlaf, Appetit und Stimmung? In der Sprechstunde fällt einem oft nur die Hälfte ein. Das Tagebuch hilft dir, Muster zu erkennen, statt dich auf ein Bauchgefühl zu verlassen. So kannst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt genauer besprechen, ob Präparat, Dosis und Einnahmezeit zu dir passen.
Das Tagebuch ist bewusst einfach gehalten: ankreuzen, kurz notieren, fertig.
Das ist drin
- Wochenübersicht Montag bis Sonntag:
- Zyklustag
- Einnahmezeit und Wirkende
- Fokus, Energie und Stimmung auf einer Skala von 1 bis 5
- Mahlzeiten, Schlaf und Tief am Abend
- Nebenwirkungen und Besonderes am Tag
- Wochenfazit:
- Was ist mir aufgefallen?
- Wann wirkt das Medikament gut, wann weniger?
- Platz für deine Fragen ans Arztgespräch
- Vorrat, Rezept und nächster Termin im Blick
Format
- PDF zum Herunterladen, 2 Seiten A4 quer
- Direkt am Computer oder Tablet ausfüllbar, zum Beispiel mit Adobe Acrobat Reader oder Vorschau am Mac
- Oder ausdrucken und von Hand ausfüllen, so oft du möchtest
Gut zu wissen
Das Tagebuch ersetzt keine ärztliche Beratung. Es ist eine Hilfe, damit du und deine Fachperson besser entscheiden könnt.
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